طویل المیہیرر کے خطرے سے منسلک طویل ہارمون تھراپی: مطالعہ – ETHealthworld.com
طویل المیہیرر کے خطرے سے منسلک طویل ہارمون تھراپی: مطالعہ – ETHealthworld.com
March 8, 2019
ویکسین کے بغیر، مڈغاسکر میں خسرات میں مبتلا ہونے والے بچوں کی تعداد میں سینکڑوں بچے ہلاک – رائٹرز
ویکسین کے بغیر، مڈغاسکر میں خسرات میں مبتلا ہونے والے بچوں کی تعداد میں سینکڑوں بچے ہلاک – رائٹرز
March 8, 2019
اچھا ناشتا، کم ٹی وی کی نمائش آپ کے دل کی صحت کو فروغ دے سکتا ہے – سییاٹ ڈیلی

زمرہ: صحت کی طرف سے پوسٹ کیا گیا شمیم نے شائع کیا: مارچ 08، 2019، 12:46 بجٹ اپ ڈیٹ: مارچ 08، 201 9، 12:46 بجٹ

لندن: ایک صحت مند دل چاہتے ہیں؟ ٹی وی کو بند کرنے، فعال ہونے اور دودھ، انرجی، پنیر اور اناج میں ایک توانائی مند امیر ناشتا کا کھانا ہر روز اہم ہو سکتا ہے.

مطالعے کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ہر ہفتے 21 گھنٹوں سے زیادہ ٹی وی دیکھنے والے لوگ 68 فیصد زیادہ بلڈ پریشر اور 50 فیصد زیادہ ذیابیطس ہوسکتے ہیں.

فی ہفتہ سات گھنٹے سے زائد ٹی وی ان لوگوں کے مقابلے میں، وہ آتشزدگی میں تختے کی تعمیر کرنے کا امکان دو بار بھی تھے، جو اسٹروک کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک ہے.

یونان میں نیشنل اور کیپڈسٹسٹین یونیورسٹی آف ایتھنز کے ماہر نفسیات، لیڈ محقق سوٹوریوس سملالینڈریس نے کہا کہ “ہمارے نتائج طویل عرصے سے رویہ رویے سے بچنے کی اہمیت پر زور دیتے ہیں.”

“یہ نتائج آپ کے ٹی وی پر ‘آف’ بٹن کو مارنے اور اپنے سوفی کو چھوڑنے کے لئے ایک واضح پیغام پیش کرتی ہے. یہاں تک کہ کم توانائی کی اخراجات کی سرگرمیاں، جیسے جیسے دوستوں یا گھریلو سرگرمیوں کے ساتھ سماجی طور پر، آپ کی صحت کے لئے وقت گزاری بیٹھ اور ٹی وی دیکھ کر مقابلے میں کافی فائدہ ہوسکتا ہے. ”

Tsalamandris تجویز کی، اس کے بجائے بہکانا ہونے، تفریحی سرگرمیاں انجام دینے، وزن اٹھانا، بینڈ یا ٹریڈمل مشق کو بڑھانے کے بجائے ٹی وی دیکھ کر صحت مند متبادل بھی ہوسکتا ہے.

اس کے علاوہ، محققین نے پتہ چلا ہے کہ جو لوگ اعلی توانائی کے ناشتا کو کھاتے ہیں ان کے مقابلے میں صحت مند آرتھروں سے تعلق رکھتے تھے، جو چھوٹے یا ناشتہ ناشتہ کھاتے تھے.

اعلی توانائی کے ناشتا کو کھانے کی حالت میں صرف 8.7 فی صد شرکاء کے ساتھ شدید سختی کم ہوگئی، اس کے مقابلے میں ان لوگوں کا 15 فی صد ناشتا ہوا اور ان میں سے 9.5 فی صد کم توانائی کی ناشتا کی وجہ سے.

اسی طرح، صرف 18 فی صد اعلی توانائی کے ناشتا نے پٹھوں کی تیز کشیدگی میں اعلی پلاک کی سطح کو ظاہر کیا ہے، اس کے مقابلے میں 28 فی صد لوگوں نے ناشتہ اتارنے اور ان میں سے 26 فی صد کم توانائی کے ناشتا کا نشانہ بنایا.

امریکہ، نیو اورلینز، امریکہ میں 2،000 افراد کا مطالعہ، امریکی کالج آف کارڈولوجی کے 68th سالانہ سائنسی اجلاس میں پیش کیا جائے گا.

ماخذ: آئی ایس اے

Comments are closed.